Почаще держать рот закрытым - лучший способ сберечь зубы...)
Кстати, люди, мучающиеся от мигреней и бессонницы! Вам подойдет лучшее средство- классическая музыка. Ложитесь на диван, включаете тихо-тихо что-нибудь из классической музыки (например, Лунную Сонату Бетховена) и расслабляетесь....
Результат не заставит себя ждать)
Пы.сы. Для меня это странно, но я так пристрастилась к классической музыке. никогда ее не любила, а тут... вот когда хреново, устал и хочется расслабиться и задуматься о вечном, подходит именно она.... Как бальзам на душу! Рекомендую.
Результат не заставит себя ждать)
Пы.сы. Для меня это странно, но я так пристрастилась к классической музыке. никогда ее не любила, а тут... вот когда хреново, устал и хочется расслабиться и задуматься о вечном, подходит именно она.... Как бальзам на душу! Рекомендую.
я раньше все время слушала музыку и с наушниками не расставалась вообще.. считала себя гурманом, ценителем.. раскачивалась в этих состояниях..
я сама не поняла, как желание слушать музыку прошло вовсе... т.е я слушаю ее иногда, но понимаю, что это тогда, когда чувствую нехватки.. и так же понимаю, что это глушение, а не наполнение..
всё само собой произошло, я ничего для этого не делала