Почаще держать рот закрытым - лучший способ сберечь зубы...)
Писал мне Димка - бывший семпай. Сказал, что Учитель вряд ли приедет обратно....
Я в печали.
Я в печали.
если инструктор по йоге адекватный, он и посреди года тебе скорректирует нагрузку